Før følte jeg meg glad og opplagt, og nå kjenner jeg meg så utrolig kjørt.....
I ungdommen kjenner vi oss alle "udødelige". Når vi befinner oss i tjueårene og frem mot tidlig i trettiårene har vi det fint med et liv med konstant høyt tempo, lange arbeidsdager og kjappe måltider "ifarta". En fest eller to i helgen går også greit. Når vi passerer 30 kjenner de fleste at det skal mindre til før vi bli slitne, og en helg med lite søvn merkes godt dagen derpå. Fortsetter man i samme høye tempo, er det mange som vil begynne å merke fysiske og psykiske ubalanser, og kanskje til og med kroniske helseproblemer når de passerer 40 år.
Blodsukkerubalanse og symptomer som tretthet, svingende energinivå, nedstemthet, vektøkning og smerter i form av hodepine, muskel- og leddsmerter kommer snikende og blir etter hvert en del av hverdagen. Kvinner merker ofte en tiltagende ubalanse mht menstruasjonssyklus, og PMS blir for mange en belastende realitet. Menn kan merke at de får mindre energi, kraft og lyst.
Hva skjedde egentlig?
Det er en kjent sak at vår moderne livsstil er fundamentalt forskjellig fra våre tidlige forfedres levesett. Riktignok er det mer enn 10.000 år siden vi levde ute i naturen som jegere og sankere, men faktum er at vi fortsatt er, genetisk sett, så godt som identiske med våre forfedre.
Det betyr at vi er skapt til å leve i pakt med naturens rytmer med alt hva det innebærer av fysisk aktivitet på dagen og ro og hvile når kvelden kommer. Slik lever de færreste mennesker i dagens moderne, hektiske samfunn.
Kontinuerlig stress og et kosthold som for det meste baserer seg på raffinerte matvarer kjennetegner hverdagen. Mange kjenner at de blir avhengige av stimulanser som sukker, koffein og tobakk for å komme gjennom dagene.
Denne livsstilen medfører konsekvenser som de fleste av oss begynner å merke når vi passerer 30 og ikke lenger har ungdommens reservekraft å trekke på. Det er utopi å tro at vi alle kan flytte ut på landet og leve i pakt med naturen igjen. Derimot kan vi tilegne oss kunnskap slik at vi kan møte hverdagene med tilstrekkelig styrke og god helse slik at vi greier det moderne samfunnets utfordringer.
