Rosenzweig, S. et al. (2003).  Mindfulness-based stress reduction lowers psychological distress in medical students.  Teaching and Learning in Medicine, 15(2): 88-92:

Forfatterne har latt 140 medisinstudenter gjennomgå et MBSR-program under sitt andre studieår.  En kontrollgruppe på 162 studenter gikk i stedet på seminarer om komplementær medisin.  Etterpå hadde MBSR-gruppen lavere verdier på en rekke skalaer som måler stress, til tross for at de lå høyere enn kontrollgruppen før de begynte å trene.

Davidson, Richard J. et al. (2003).  Alterations in brain and immune function produced by mindfulness meditation.  "Psychosomatic Medicine, 65:564-570:

25 personer har gjennomgått et åtte ukers mindfulnesstreningsprogram med meditasjon.  Kontrollgruppen var 15 personer.  Meditasjonsgruppen viste en økning av aktiviteter i venstre hjernehalvdel og høyere nivåer av antistoffer etter influensavaksinasjon sammenlignet med kontrollgruppen.  Forskerne fant også en sammenheng mellom økningen av venstresidig aktivering og mengden av antistoffer i blodet.